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關節炎為什么秋冬季高發,如何預防和治療?
2019-10-18 15:17:53

  中國已邁入老齡化社會,我們身邊的老年人關節炎發病率逐年升高,成為影響老年人健康生活的一大頑疾,尤以秋冬季節最容易發病。那么為什么關節炎秋冬季高發,又如何預防和治療呢?

  嘉興市第二醫院骨科主任張中偉介紹到:骨性關節炎是老年人一種常見的慢性疾病,老年人的膝關節就像是年久的機器軸承一樣,出現磨損、退變,可能會出現膝蓋不能彎曲、關節變形、長久疼痛、行走困難等癥狀。


  關節炎的發病原因:

  1. 肥胖:在臨床上由于體重過重,增加了關節的負荷,導致了姿勢或是行走步態的改變,大多數的肥胖患者的膝關節病變集中在內側軟骨。

  2.年齡:隨著年齡的增長,患上關節炎的概率會逐漸攀升,一般關節炎的發病率和年齡成正比。隨著人們逐漸變老,身體逐漸出現退行性改變,老年人中軟骨中粘多糖的含量減少,韌性降低,易導致微創傷并逐漸積累。

  3.雌激素:這種一般發生在女性朋友身上,特別是絕經后的患者明顯增加,這主要是和關節軟骨中的雌激素受體有關。

  4.遺傳:關節炎有一定的遺傳傾向。

  5.關節形態:很多膝關節骨性關節炎的患者都會有一定的先天膝內外翻畸形或髕骨半脫位畸形等。

  6.氣候因素:關節炎的發生多跟潮濕、寒冷的氣候環境有關。

  秋冬季隨著氣溫降低,關節受涼后,局部血管收縮,造成血液循環減緩,局部累積的炎癥因子無法像夏天血液循環加快時候被清理的那樣快,因此,炎癥因子累積的失衡會造成局部炎癥反應加重。

  另外,氣溫下降后肢體肌肉僵硬,協調性差,關節互相磨合不如夏天自然,關節軟骨間的摩擦加重,也比較容易形成小的損傷,積累多了,就表現為關節炎癥。


  關節炎如何預防?

  1、在進行各種類型的運動之前,一定不要偷懶,要認真地把熱身運動做到位。放松肌肉之后才可以正式開始運動。

  2、盡量保持好自己的身材,把體重控制在一個合理的區間內,避免過度肥胖。因為身體過重會增加關節的磨損,加大患上關節炎的可能。相關研究表明,肥胖者會比正常體重者更大概率的關節受損。

  3、平日里,不要長時間的站立,也不要長時間的下蹲,在背起重物時,可以分開進行,不要一口氣背太重,因為這些不合理的負重方式都會加劇關節的受損。

  4、在運動過程中,如果出現了關節損傷的問題,一定要馬上就停止運動,及時就醫,不要拖延,避免病情的進一步惡化。

  5、在環境惡劣或者寒冷天氣里,發現自己的關節疼痛時不能夠掉以輕心,要找專業的醫生治療,避免發展成為關節炎。

  6、在日常生活的飲食方面也要多加注意,科學合理的飲食是預防一些關節炎發生的重要措施。比如減少攝入富含嘌呤的食物,能夠有效預防痛風性關節炎。

  年輕人也要重視自己的關節健康問題,保持規律適量的運動,提高自身的體質,就能夠有效地預防關節炎。而不幸患上關節炎的年輕人,也不要過度緊張,保持愉悅積極的心態更有利于身體的恢復,同時要認真配合醫生進行治療。


  嚴重的關節炎如何治療?

  當老年人出現關節重度變形、嚴重影響行走及屈伸活動、疼痛難忍等嚴重關節炎的表現時,保守治療往往沒有很好的效果,此時手術治療特別是人工關節置換是一個非常有效的方法。每年在嘉興二院有大量的患者行人工關節置換獲得了滿意的療效,極大改善了老年人的生活質量。

  同時應對高齡患者關節置換手術,我們已積累了豐富的經驗,針對老年人基礎疾病多,心肺功能不全等情況,積極開展多學科合作、MDT會診等模式,有效規避了手術的風險,通過積極的術前宣教,完善的術前準備,縝密的手術計劃,有效的床邊術后康復,合理的心理疏導,形成了具有二院特色的關節置換標準化流程,極大改善了患者的手術滿意度,老年患者可放心在嘉興二院骨科接受治療。(嘉興市第二醫院爾愿供稿)

來源:讀嘉新聞 編輯:吳淑芳 責任編輯:陸黎陽

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